特別大汗是體虛的表現？中醫認為經常大汗淋漓、郁少少都周身汗，甚至瞓覺先出汗，或只是手心、腳心出汗，都可以反映身體毛病。註冊中醫師劉秀華表示，中醫將汗有關疾病歸為「汗証」，可反映身體陰陽失調、氣血失和，以致汗液外泄。
經常大汗淋漓、滿頭大汗，甚至坐辦公室用電腦「郁少少」都周身汗屬於「自汗」，多見於肺氣虛人士。中醫認為身體有「氣牆」保護，氣可以幫助內收水份，當出現肺氣虛，氣牆密度不夠，毛孔便會疏鬆，水份未能固攝，就會稍為郁動都全身出汗。肺氣虛人士同時會容易疲倦、經常說話不夠氣、怕凍及覺得全身無力等症狀。
都市人常過度操勞、休息不足，可造成耗氣太多，容易氣虛。另外，健康脾胃有助化生氣血，如常吃生冷食物、經常食無定時，令脾胃功能下降，也會影響氣的生成，均是自汗元兇。要改善肺氣虛引致的自汗問題，除了糾正飲食壞習慣外，推介飲用「玉屏風散」，北芪、防風及白朮三種中藥有補氣止汗、益氣固澀作用，或在辦公室焗「北芪烏梅飲」飲用，有益氣生津、止汗功效，適合肺氣虛人士飲用。
夜晚睡覺時無故出汗，或熱醒發現成身汗均是盜汗表現，盜汗與都市人生活習慣息息相關，經常捱夜睡眠不足、用腦過度、煙酒過多、進食熱氣食物後少飲水，會多耗了身體的水份，引致有虛火、內熱，就會令人睡覺時容易出汗。陰虛內熱、氣陰兩虛人士最常有盜汗問題。此兩類人士同時多伴隨口乾、眼澀、心煩、身熱、失眠及便秘等症狀。
要改善盜汗，可採用「止汗臍貼」，在肚臍放上中藥製成的敷料，包括五倍子及段牡蠣幫助止汗。中醫認為肚臍為神闕系統，即連接五臟六腑，也有吸收中藥的效用。另外，早睡、戒煙酒及避免吃熱氣食物，平日可多吃養陰食物如雪耳、花膠及海參等。
經常受手汗、腳汗困擾，令人十分尷尬，原來手汗、腳汗多可反映脾胃功能差，都市人多數脾胃較差，若愛吃甜食、肥膩、香脆食物如薯條及濃味食物如醬汁，會令鬱熱、濕滯阻礙脾胃，引致手心、腳心特別容易出汗。此類人士可採用「止汗浸洗方」，早晚各浸1次，可固表止汗。另外，需改變飲食壞習慣，配合中藥調理，如日常可食用淮山、蓮子等健脾胃。
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